蜜渍柠檬-减肥祛斑一步到位手工美食烘焙教程

蜂蜜柠檬，还不赶快加入你的2017菜单！

主要材料：

所需工具：

制作步骤：

第1步：

①蜜渍柠檬：减肥祛斑一步到位

第2步：

②食材清单：蜂蜜、柠檬、盐

第3步：

③制作柠檬片：两头去蒂

第4步：

④去籽，切片备用

第5步：

⑤装瓶密封：底层放一层蜂蜜，柠檬片：反复，装满

第6步：

⑥放一晚就可以吃啦，3天口味更加

小贴士：

1、一定要空腹喝，早上或下午3-4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。喝完十分钟以后再吃东西。
2、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。
3、冲调柠檬蜜的时候不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调最好。
虽然这款蜜渍柠檬建议是要空腹喝效果最好，但是，柠檬因为酸性较强，胃不舒服的朋友，还是建议在晚上胃还没有排空前喝。并且每次喝的时候柠檬的量要减少。