健康便当组~无油炸豆腐加厚蛋烧手工美食烘焙教程
来源:飞飞创意网 2.37W
低脂低卡健康无油无盐~超级美味哦!
主要材料:
豆腐 | 鸡蛋 |
面包屑 | 面粉 |
所需工具:
平底煎锅 |
制作步骤:
第1步:
第2步:
豆腐切块
第3步:
裹面粉
第4步:
蘸鸡蛋液后裹上面包屑
第5步:
放烤箱200度15分钟
第6步:
厚蛋烧就是把剩下的鸡蛋液和豆腐渣一起拌匀~倒入锅终煎成薄饼快熟食卷起来
第7步:
浇上酱汁!味道好极了还健康
低脂低卡健康无油无盐~超级美味哦!
主要材料:
豆腐 | 鸡蛋 |
面包屑 | 面粉 |
所需工具:
平底煎锅 |
制作步骤:
第1步:
第2步:
豆腐切块
第3步:
裹面粉
第4步:
蘸鸡蛋液后裹上面包屑
第5步:
放烤箱200度15分钟
第6步:
厚蛋烧就是把剩下的鸡蛋液和豆腐渣一起拌匀~倒入锅终煎成薄饼快熟食卷起来
第7步:
浇上酱汁!味道好极了还健康