有关养生的手工小知识
一起养生吧！主要材料：绿豆莲子小米黑芝麻黑豆红枣糯米甘蔗枸杞所需工具：电高压锅过滤碗制作步骤：第1步：用不容易漏芝麻等小的谷类的过滤碗装，也可以用普通的碗第2步：放进绿豆，糯米，黑豆，莲子，黑芝麻，构杞，小米，红枣。第3步：用水清洗...
紫薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。主要材料：紫薯...
两式养生瑜伽改善上班族颈椎不适。上班族由于长期伏案工作，容易患上颈椎病。颈椎病的自我治疗最好方法，就是练习养生瑜伽。别韵瑜伽介绍两式瑜伽动作，每天坚持练习，一段时间后就能显著改善颈椎不适。上班族每天忙于工作，结...
随着年龄的增长。积长了一些养生的方法，给大家提供一些。阿胶具有补血，滋阳润燥，增加体内钙的摄入量，延缓哀老。甜米酒益气生津，活血，是女性不可多得佳品。坚果仁走最佳护脑美食主要材料：阿胶200克甜米洒300克核桃仁50克腰果...
看图主要材料：看图所需工具：看图制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：...
山药羊肉汤是亳州传统养生名膳，具有温肾助阳，健运脾胃的作用，适合体质虚寒的朋友。主要材料：看图材料有点多所需工具：厨房一个制作步骤：第1步：首先你要有一个会做饭的爸爸。第2步：羊肉切片或者条最好是横着羊肉的纤维切第3步：...
黑麦核桃养生包核桃：含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结，可使消瘦的人增重。它还含有丰富的维生素...
这个以休闲养生为主营方向的美容养生馆是社区型的养生馆，针对经营社区型养生馆的特点，设计师在本设计方案中运用了双概念设计，第一概念是伊斯兰风格大量运用异域文化的图案强化空间精致感，材料多采用铁艺洞石马赛克拼花及...
秘方，春分时节为补充身体阳气最佳时期主要材料：老生姜100克红枣100克红糖100克水所需工具：奶锅制作步骤：第1步：第2步：老生姜第3步：第4步：古方红糖第5步：生姜冼净，不要去皮，切片备用第6步：泡水冼备用第7步：第8步：煮开水下生姜，小火慢...
室内的植物对人类健康有益人所共知，它们创造了个性化的工作生活环境，多姿多彩千变万化的植物，为人们营造出一种生机勃勃的氛围，使人拥有良好的精神面貌，也可以缓解工作压力。例如：在那些有植物的办公室中，感冒、头疼、心脏病...
千百年前人们就发现，在花园里散步具有镇静情绪和促进康复的作用。古埃及医生给精神病患者治病的方法之一，就是让病人到公园中活动。园艺活动的养生作用已经被医学界所认同，专家们将通过园艺活动来保健身心的方法称为园艺...
二十四节气大暑「小暑」节气过后15天左右「大暑」登场，2017年在阳历7月22日交节。大暑是黄历的六月中气，也是夏季最后的一个节气，《月令七十二候集解》说：「暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。」其...
找准中心点主要材料：彩纸一张所需工具：剪刀一把制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：...
健康养生饼，补气又补血～主要材料：面粉水红糖大枣枸杞食用油所需工具：平底锅制作步骤：第1步：准备大枣，并不是一个～第2步：把肉切碎，不要核第3步：准备红糖第4步：弄碎第5步：加上枸杞和在一起～第6步：把和好的馅包在面饼里（面要提前发好），在平...
简单易上手主要材料：蓝莓适量西瓜霜适量苏打水适量冰块或茶冰适量蜂蜜适量柠檬片适量所需工具：看图制作步骤：第1步：西瓜霜（吃的西瓜瓜皮上白色部分切下来）第2步：蓝莓（超市买的😐吐槽好小的颗粒）第3步：放入壶里第4步：加入苏打水（蜂...
今年11月7日是立冬日。立冬是冬季的第一节气，此时太阳到达黄经225度。这是一个十分重要的节气，也是人们进补的最佳时期。不过，今年立冬日，中国多个地区出现反常气候，中医师提醒，市民进补应做相应调整。立冬后的起居切记「养...
有点小失误...主要材料：丙烯颜料轻粘土所需工具：美工刀胶水剪刀制作步骤：第1步：脸就不赘述了第2步：先做滑板标出连杆位置第3步：连杆，轮子第4步：拼装起来，滑板ok第5步：身子和腿连在上面，腿有点细了，粗点应该效果更好第6步：连上大脑...
两大全球推广最成功的运动完结主要材料：轻粘土丙烯颜料所需工具：剪刀制作步骤：第1步：和上一个完全一样，做个头第2步：做个身子第3步：同样先做裤子第4步：衣服和手第5步：做个篮球，比上一个强多了第6步：粘起来，完成小贴士：最近时间比较...
副标题#e#秋天到了，大家的胃口也好了起来，总想多吃点好的，补偿苦夏的损失。北方人更是有贴秋膘的传统。中医提醒:食补养生吃啥补啥也要辨证据媒体报道，从立秋开始，北京各大超市的生熟肉类食品的销售量都大幅上升。北京熟肉...
好吧，做晚了，世界杯结束了...主要材料：丙烯颜料轻粘土橡皮所需工具：美工刀胶水剪刀制作步骤：第1步：先做个椭球当脸第2步：脸忘拍了orz然后做个身子第3步：先做裤子，等会衣服会压上来第4步：手机拿反了，照片没正过来...做好衣服和一...
荆楚网消息(楚天金报)季节更替，除了增减衣服，还要调整饮食。喝些健康的汤品，可以让筋脉舒张、代谢顺畅，是很好的养生方法。本期特邀请嘉宾陈陈准备了两道汤品，食材简单易操作，大家不妨一试。红枣桂圆杂豆汤这是一款滋味甜美...
和大家分享下红枣小饼我自己很喜欢吃红枣好处也多多枣皮烤的有些微微的苦但是中和了甜腻来一杯咖啡或者红茶太享受了。主要材料：红枣40g糖35g蛋液15ml牛奶或者淡奶油15ml低筋粉135g黄油75g所需工具：称制作步骤：第1步：1黄...
二十四节气：穀雨暮春三月中气清明过后，丰沛的雨水降临大地，穀物极速地生长。每年在阳历4月19－21日之间交节，从「清明」进入「穀雨」节气，这时观察太阳到达天体黄经30度位置，为穀雨节气的起点。从黄历来看，穀雨是为三月的「中...
春分节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止本菜肴性寒偏凉，食后...
激情飞扬主要材料：丙烯颜料轻粘土所需工具：胶水剪刀制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：小贴士：下一个，本系列最后一弹，举重...
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