有关营养的手工小知识
就是焦香四溢的蛋煎馍片~~主要材料：馒头，鸡蛋，食盐粉馒头2只，鸡蛋一个！哦耶！所需工具：锅！制作步骤：第1步：准备好食材吧！馒头2只，鸡蛋一个！哦耶！第2步：馒头切片~第3步：鸡蛋打撒！是不是很简单！鸡蛋夜里面可以加一点水，盐，胡椒粉孜然等你喜欢...
你喜欢哪一个？为了让孩子们能够得到合理的营养，降低肥胖率，世界各地的学校都为学生们提供了营养午餐。我们总觉得营养餐味道差，最近致力于对抗儿童肥胖问题并提倡健康饮食的组织Sweetgreen调查了世界各地的营养餐情况，看看...
鸡蛋水果沙拉三明治主要材料：面包片3杨桃1沙拉酱所需工具：餐刀制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：第12步：第13步：最后可以加上一碗红豆薏米桂圆羹😘...
吐司和鸡蛋的完美组合主要材料：吐司面包一片鸡蛋一颗所需工具：一双手哈哈制作步骤：第1步：完成图其实没什么技术含量第2步：🍞用刀在吐司面包上挖出方形、圆形、心形都可以第3步：少放点油（黄油最好没有的话食用油也可以）热后小...
本着不浪费的原则，决定自己创作美食主要材料：面粉菠菜渣胡萝卜渣少量白糖所需工具：电饼铛制作步骤：第1步：胡萝卜汁准备和面包饺子，觉得渣子扔掉可惜，里面肯定还有不少的营养素，所以决定变废为宝做小饼，把渣子里放入适量白糖第2...
老外老外，三餐老是在外，然而外食的高油、高盐、高热量，几乎与肥胖画上了等号。糟糕的是，外食族的称号不仅适用于生活忙碌的上班族，还包括几乎一整天都被关在学校里的学生。在美国，每天约有3200万个学童在学校用餐，学校的伙食...
买来的芝麻糊总听别人说添这个填那个的，都不敢给宝宝吃，所以，还是自己费点事自己打吧，也为了家人的健康。喜欢吃的赶紧做起来吧主要材料：黑芝麻适量核桃适量花生米适量大米适量糯米粉适量冰糖适量所需工具：不粘锅榨汁机制作...
看图主要材料：水相油相乳化剂防腐剂营养添加剂所需工具：电炉搅拌机均质机制作步骤：第1步：看图第2步：如图第3步：图啊图第4步：如图第5步：如图第6步：如图小贴士：当然不同配方成分的修修改改，就会有不同的外再表现，万变不离其宗，来来去...
简单哦主要材料：奶酪杂菜吐司所需工具：烤箱制作步骤：第1步：面包片第2步：杂菜，超市有卖第3步：有条件的用马苏里拉奶酪，可以像披萨一样拉丝，这次家里没有了就换了普通的第4步：如图，奶酪切条，觉得杂菜淡可以放点盐第5步：烤箱预热，烤15...
蜂蜜是含有多种营养成分的葡萄糖、果糖过饭和溶液。由于葡萄糖具有容易结晶的特性。因此，分离出来的蜂蜜，在较低的温度下，放置一段时间，葡萄糖就会逐渐结晶。其结晶的速度与其含有的葡萄结晶核、温度、水分和蜜源有关。蜂...
现在的一次性饭盒传说中都带有毒性，图上是2010年红点概念设计之一的作品，不仅仅是盒子，在上面也集成了刀叉和勺子，在使用上会比较更为方便一点，在材质上利用糖甘蔗或者玉米淀粉，使其在回收上更为方便。方便携带的立体饭盒独...
一款简单好喝的甜品。主要材料：木瓜一个牛奶一瓶糖适量西米适量所需工具：锅一个制作步骤：第1步：首先，煮西米哦，西米比较难熟，要煮比较久，先将水烧开，再下西米第2步：呼噜呼噜煮西米第3步：然后西米煮至透明状时准备木瓜，去皮第4步：第...
让宝贝爱上吃饭主要材料：小麦粉适量蔬菜选几种蔬菜熟米饭适量鸡蛋一个所需工具：锅一制作步骤：第1步：准备食材，洗干净第2步：难熟一点的用开水熟一下第3步：切碎第4步：加点奶粉宝宝更喜欢吃第5步：热锅加油，下锅煎第6步：完成...
很多妈妈会焦虑，孩子读书后早饭怎么办，天天喝粥吃馒头也会腻烦，外面买的又担心不健康。棉花教你三分钟搞定一顿营养早餐！主要材料：吐司一片鸡蛋一枚芝士50g所需工具：烤箱制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：...
这是一个吃山药的好季节呀，今天第一次做拔丝山药，没想到很成功呢，来看看吧主要材料：白糖四勺水三勺山药一根油一碗所需工具：锅一个木铲一个制作步骤：第1步：山药洗净去皮，切滚刀块，用水好好冲洗几遍，泡十分钟，沥水备用第2步：油下锅...
过完年油腻过多，眼看夏天将至，肚皮上的游泳圈偏偏越来越宽，这个时候，只有自制可口小食作减肥餐啦～主要材料：抄手皮200张半肥瘦猪肉馅3两鲜虾500克燕麦片少许盐、味精、胡椒粉少许芡粉少许鸡蛋4只所需工具：碗碟调羹开水备好制...
这是一份很好的营养粥哦，吃起来口感糯糯的哦！主要材料：大米200g黑米300g红枣15颗左右（我选的是新疆大枣哦）水白糖所需工具：高压锅1个制作步骤：第1步：先用清水将黑米清洗干净在加水浸泡半小时以上。第2步：先用清水将大米清洗干...
原创勿转主要材料：自己看来所需工具：自己看制作步骤：第1步：洗干净的李子一个第2步：去皮第3步：切片第4步：已经煮好的玉米第5步：切第6步：把李子整理一下第7步：洗干净一些葡萄第8步：去皮第9步：弄开并去核第10步：看图第11步：弄成两个第1...
银耳羹，我放了五种东西：银耳、莲子、红枣、红豆、薏米羹，女人常喝好吃多主要材料：银耳半朵红枣10几个薏米两把红豆两把莲子10几个水五碗所需工具：电饭锅制作步骤：第1步：银耳半朵第2步：红枣10几个。第3步：红豆薏米各两把。第4步...
网上嗒、别介意、点开图、看全部，不懂嗒、留给言、小篇呀、求别删！(￣▽￣)主要材料：看图所需工具：看图制作步骤：第1步：点开图、看清楚第2步：别介意小贴士：别介意啊😭...
沸水竹叶青鸡蛋红枣糕主要材料：小麦粉150克左右酵母2克左右纯净水70ml左右红枣若干鸡蛋两个白砂糖30克左右所需工具：打蛋器木铲蒸锅制作步骤：第1步：香喷喷的蒸糕点无油更健康😘第2步：所需材料如图比例材料介绍中有些根据要...
美味主要材料：面粉鸡蛋西葫芦水虾皮芝麻黄豆酱番茄酱黄瓜火腿肠所需工具：刀电饼档制作步骤：第1步：两个鸡蛋第2步：打好第3步：加水第4步：加面粉第5步：搅拌好，不能有面疙瘩第6步：西葫芦洗净第7步：半个第8步：我搓，，没有的可以切第9步：搅...
超简单快手，真的是目前做过的最容易做的早餐，没有之一，而且颜值高增进食欲。难度系数0颗星主要材料：吐司片4片沙拉酱50g草莓4颗猕猴桃1个橙子1个蓝莓适量所需工具：刮刀锯齿刀制作步骤：第1步：把所有水果洗净剥皮切成薄片第2步...
做为一位敬业的奶妈，饿得好快，吃得希望简单，但是又必须营养。来吧，煮起来！主要材料：猪腰鸡蛋番茄个人喜欢青菜地瓜粉面线所需工具：电磁炉锅制作步骤：第1步：好吃第2步：食材第3步：猪腰一定要把里面的白白割掉，不然会不好吃。第4步：斜...
简单方便易学主要材料：低筋面粉100g葱一小段香菜一根鸡肉100g盐一勺花椒半勺所需工具：锅一个刀一把制作步骤：第1步：白水煮面条半碗。【面条可以买鲜切面，也可自己和面切，自己和面记得放少许盐在面里】第2步：葱切丁，香菜切碎放...
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